간헐적 단식 방법 부작용 성공후기
간헐적 단식 방법 부작용 성공후기 대한민국 사람 중에 남녀노소 다이어트를 생각해 보지 않은 사람이 있을까요?살아가면서 우리에게 풀리지 않는 숙제같은 다이어트요즘 획기적인 다이어트 방법 간헐직 단식~오늘은 간헐적 단식 방법 부작용 성공후기에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 간헐적 단식 방법 부작용 성공후기 간헐적 단식 방법 간단히 말하면 간헐적 단식이란,,, 일주일 2~3회 16시간에서 24시간 동안 단식을 하고,남은 요일은 평소와 같은 식생활을 하고도 살을 뺄 수 있다는 것입니다.우리 몸이 살이 찌는 것은 다름 아닌 인슐린 때문이라고 하는데요,한국사람은 탄수화물 덩어리인 밥을 주식으로 하는데 탄수화물을 섭취하면 혈당이 올라가고이것의 균형을 위해서 인슐린이 분비되며, 인슐린의 분비는 지방 축적을 가속화하게 ..
