라인강 크루즈

독일 남서부 마인츠에서 코블렌츠까지의 구간은 19세기부터 여행자들에게 손꼽히는 여행지였다. 독일 낭만주의 정신이 스며 있는 라인강은 헤아릴 수 없이 많은 동화, 우화, 시, 회화의 영감이 되어 왔다. 라인 강 속에 산다는 상상 속의 처녀들과 그 처녀들의 황금에 대한 이야기는 바그너의 악극 니벨룽겐의 반지를 탄생시켰다. 마인츠 바로 서쪽에 있는 동시 빙겐에서부터 코블렌츠까지 가파르고 좁은 골짜기 사이를 지나는 구간에는 이 세상 어느 강보다도 더 많은 성들이 있다. 이곳의 성들은 권력 기반을 확보하고자 하는 중세의 왕자들, 기사들, 귀족들의 이야기를 담고 있는데, 그들은 강을 통과하는 배에서 통행료를 강제로 징수하여 부를 축적했다. 절벽 꼭대기에는 요새가 있고 그 밑으로는 목재 가옥들로 이루어진 마을들이 있..
여행 2019. 9. 27. 09:07

스톡홀름 군도

북으로 아르홀마 섬에서부터 란드솔트 마을이 있는 남쪽 끝 외야 섬까지 발트 해의 2만 4천개의 섬들이 스톡홀름 군도를 형성하고 있다. 크루즈 보트로 이 수로를 여행하는 것은 유럽에서 가장 목가적인 여행 중 하나다. 이 여행은 남자들이 1년 중 여섯 달은 바다로 나가 고기를 잡고, 여자들은 육지에 남아 집을 돌보던 시절을 떠올리게 한다. 스톡홀름에서 시작하면 1시간 만에 섬들을 탐험할 수도 있고, 군도가 넓은 바다와 만나는 남쪽으로 나갈 수도 있다. 이곳의 관광 명소들은 자연적인 곳도 있고 인공적인 곳도 있는데, 배를 타고 가다 보면 그 두 가지 광경이 적절하게 섞인다. 예를 들어 긴 모래 해변과 버섯과 야생화들로 가득 찬 울창한 살림을 지날 때, 해안에는 이 지역 특유의 빨간색 목재 여름 별장들이 드문드..
여행 2019. 9. 27. 09:02

노르웨이 피오르드

노르웨이의 피오르드는 3백만년 전쯤 형성되었다. 노르웨이의 서쪽 해안을 따라 구불구불하고 좁은 수백기의 피오르드들이 노르웨이 해와 본토 사이에 길을 만들어 주고있다. 그 가운데에서도 가장 풍경이 멋진 곳은 '피오르드의 왕'이라 불리는 송네피오르드다. 노르웨이에서 가장 긴 송네피오르드는 길이가 204킬로미터에 이르고 가장 깊은 곳은 높이가 1,309미터에 달한다. 작은 크루즈선은 높이 솟은 절벽들과 너무나 빽빽하여 빛이라고는 들어갈 수 없는 듯한 소나무 숲의 그림자가 드리운 잔잔한 물결 위로 천천히 나아간다. 수직의 암벽면으로는 폭포가 쏟아져 내리고, 산기슭에는 붉은색 목재 가옥들과 흰색 교회가 모여있는, 그림엽서에나 나올 법한 예쁜 마을들이 자리잡고 있다. 여름에는 강한 햇빛을 온몸으로 받고, 겨울에는 ..
여행 2019. 9. 27. 08:49

니카라과 호수

화산들이 둘러싸고 있는 녹색 작은 섬들이 점점이 떠 있는 이 광대한 열대의 담수호를 현지인들은 마르 둘째라 부른다. 니카라과 호수는 태평양에서 16킬로미터 정도 떨어져 있고, 산후안 강을 통해 카리브 해와 연결된다. 이 호수는 넓이가 8.262제곱킬로미터나 되기 때문에, 스페인 정복자들은 이곳에 처음 도작했을 때 호수가 아니라 새로운 바다를 발견했다고 믿었다. 반짝이는 호수에는 350개 정도의 울창한 숲으로 뒤덮인 열대 섬들이 있다. 그 가운데 이 호수에서 가장 큰 섬인 오메테페 섬에는 뾰족한 화산 두개가 웅장하게 솟아 있고, 화산이 보이는 인적이 드문 해안에서 수영을 할 수도 있다. 호수 남쪽에는 36개의 작은 섬들로 이루어진 솔렌티나메 군도가 있다. 소수의 사람들이 흩어져 살고 있고 거대한 망고나무들..
여행 2019. 9. 27. 08:42

트렌트-세번 위터웨이

트렌트-세번 위터웨이는 온타리오 호 인근의 트렌턴에서부터 원시 자연을 그대로 지닌 휴런 호의 조지아 만의 해변에 ㅇ르기까지 386킬로미터에 달한다. 여러개의 운하와 호수, 강들이 하나의 거대한 네트워크를 이루고 있는 이 수로를 따라가면 토론토 북부의 친숙한 풍광 속을 항해할 수 있다. 유럽풍의 매혹적인 마을들과 농장들, 바위 골짜기들, 수프로 둘러싸인 맑은 사파이어 색의 빛나는 호수들이 이 물길을 인기있는 수로 여행 코스로 만들었다. 이 수로에서는 다양한 항해를 경험할 수 있다. 워터웨이 동쪽 끝의 트렌턴과 프랭크 포드 사이에서 격렬한 코스를 즐길 수도 있고, 카와다레이크스 시까지 이어지는 미로같이 얽힌 수로들에서 느긋한 코스를 즐길 수도 있다. 10킬로미터밖에 안되는 트랜턴과 프랭크포드 사이에는 수문이..
여행 2019. 9. 27. 08:35

노니액기스 효과는 과연 있을까?

사람이 나이를 먹으니 자꾸 건강을 챙기게 된다. 20대 때에는 항상 건강할 것 같았는데, 30대 중반을 넘어 후반에 다가오니 이것저것 건강식품을 보게 되고 먹게 된다. 그리고 몸에 효과도 체크하게 되고... 노니액기스는 작년부터 챙겨먹던 건강식품이다. 노니 관련 상품은 상당히 많이 있다. 노니 분말부터 해서 환, 원액, 주스, 발효액, 액기스 등등 이 중에서도 내가 먹고 있는 것은 노니 액기스, 즉 노니발효액이다. 간단하게 설명을 하자면 노니 주스, 원액, 발효액, 액기스 등은 모두 액체 상태의 노니이다. 노니 원액에 유산균, 정제수, 당 등의 첨가물을 넣어서 먹기 편하게(?) 혹은 적은 원액으로도 많은 양의 주스를 만드는 것이 노니 주스 노니 원액은 말 그대로 첨가물 없이 만든 순수 노니 액기스라고 보..
건강 2019. 9. 25. 08:49