부추의 효능 요리 보관법 정력
부추는 비타민B1의 흡수율을 높여 피로 회복, 스태미나 향상을 도와줍니다. 부추는 파 종류 영양가는 비슷하나 베타카로틴이 파에 비해 많이 있는 것으 특징입니다. 베터카로틴은 피부 건강과 점막을 유지시키기 대문에 감기를 예방하고 거칠어진 피부를 부드럽게 해줍니다. 부추에는 피로 회복에 좋은 비타민B1이 많이 들어 있는데, 부추의 독특한 향 성분인 유화아일은 비타민B1의 흡수율을 높여주기 때무에 피복 회복이 빨라지는데 도움이 됩니다.
또한 부추의 효능은 에너지대사를 촉진시켜 스태미나 향상에 도움이 됩니다. 부추는 체력이 약하고 여름철에 더위를 많이 타는 사람이 정기적으로 먹으면 정력 회복에 도움이 됩니다. 혈랙순환을 촉진시켜 오래된 혈액을 배출시키는 작용도 있어 혈액순환 장애가 있는 분들에게도 좋습니다. 가벼운 타박상이나 동상 등에 부추즙을 바르면 치료에 효과적입니다. 생리불순에는 부추르르 갈아서 마시면 좋습니다. 부추 보관법은 신문진에 싸서 비닐팩에 넣어 냉장보관하면 좋습니다. 지금까지 부추의 효능 요리 보관법 정력이었습니다.
